Birçoğumuz zararlı maddeler denildiğinde vücudu uyuşturan ve beden fonksiyonlarını yok eden bitkiler ve ilaçları düşünüyoruz. Çünkü insanlar kendine zarar veren şeylerin sadece onlar olduğunu sanıyorlar. Ancak asıl bize zarar veren şeylerin sadece o maddeler değil de gerçek hayatta bizim beynimizin içinde oluşturduğumuz kaygılar, stres, psikolojik çöküşler de zararlı maddeler kapsamına giriyorlar.
Düşünün; hayatınızda sadece bir kere gezme, yeme-içme, uyuma, eğitim alma, evlenme, çocuk sahibi olma ve son olarak yaşlanma şansınız var. Bu kadar güzel duyguları dolu bir şekilde yaşamak varken neden her sabaha stresli uyanıp, gün içinde değişik kaygılara bürünüp, kendinizi psikolojik bir çıkmaza sokasınız ki…Hayatta en sevdiğiniz şeyleri yapmaktan vazgeçip; İnsanların sizi eleştirmelerine, sizinle alay etmelerine, sizleri küçümsemelerine ya da sizi değişik çöküntülere uğratmalarına izin vermeyin. Bu dünyada sizden değerli hiç kimsenin olmadığına inanın ve her daim hayatınızda ne olursa olsun başarmaktan korkmayın. Çünkü tek başınıza bir şeyleri başarmanın verdiği huzuru tattığınızda daha sonrasında diğer insanların sizin için söylediklerinin ne kadar da boş olduğunu farkına varacaksınız. Sidney Sheldon’ında bu konuyla alakalı güzel ve sempatik bir sözü vardır: “Başarılı olmak için arkadaşlara, çok başarılı olmak için düşmanlara ihtiyacınız vardır.” O yüzden insanların fikirleri sizin için sadece birer başarı adımı olabilir. İnsanların sizin için yaptıkları eleştiriler hoşunuza gitmeli ve kendinizle gurur duymalısınız. Bu demek oluyor ki konuşmaya değecek kadar değerli ve göz önündesinizdir.
Son olarak hayatta insan kendi duygularını kendi belirlemeyi öğrenmeli ve psikolojisine zarar veren duyguları bırakıp onlar yerine başarmaktan zevk aldığı şeyleri yapmalı, hatta bu başarılarının üstüne daha yeni başarılar eklemeli ki zihinsel ve bedensel olarak her zaman kendini daha dinç ve formda hissedebilsin.
