Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir?
Yeşil erik fotoğrafı görünce ağzınız sulanıyor ve ‘olsa da yesek!’ diyorsanız, bu yazı sizin için. 🙂
- C Vitamini kaynağıdır
C vitamini hastalıklara karşı korur, kemiklerin, eklemlerin, dişlerin ve cildin gelişimini destekler ve güçlendirir. Ayrıca tansiyonu düşürür… Yani anlayacağınız vitaminlerin, özellikle C vitaminin binbir faydası var!
- Sindirim sistemini düzenler
- Kabızlık ve gaz problemine iyi gelir
- Bağışıklık sistemini düzenler ve korur
Güçlü bağışıklık sistemi, vücudumuzda enfeksiyon şiddetini azaltır, kanser dahil çoğu hastalıklara yakalanma riskini azaltır, yaşlanma sürecini yavaşlatır.
- Diş etlerini güçlendirir
- Vücutta kan yapımına yardımcı olur; demir kaynağıdır
Yeşil erik, demir eksikliği tedavisinde kullanılmaktadır. İçerisinde bulunan C vitamini ve Demir, Anemi hastalığını önler.
- Bağ dokusunu güçlendirir
Yeşil eriğin içerisinde bulunan C vitamini sayesinde bağ dokusu güçlenir. Böylelikle yeşil erik, hem sağlıklı hem de fit görünen bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olur.
- Kan şekerini düzenler
Araştırmalara göre yeşil erik yedikten sonra kan şekeri dengelenmektedir.
- Kilo vermeye yardımcı olur
Yeşil erik sayesinde dengelenen kan şekeri, kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.
- Antioksidan bakımından zengindir
- Astımı ve akciğer kanserini önler
- Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir
- Görme sorunlarını önler
Bu İçeriği Okuduğunuz için Önerdiğimiz İçerikler:
- Her Derde Deva Mucizevi Kış Meyvesi: Nar ve Faydaları
- Hafızayı Güçlendiren 7 Mucizevi Besin
- Vejetaryen & Vegan Beslenmek Düşünüldüğü Kadar Sağlıklı mı?
İlginizi Çekebilecek Faydalı Bağlantılar:
