Yapılan hatalardan kurtulmak için 8 adım
1- hatayı düşün
Ortak yanları var mı düşün
Dağınık mısın düzenli ol
Belli bir şeyde hata yapıyorsan ne yapsaydım hata olmazdı bunları düşün
Hatalar arasındaki ortaklığının ve bunları yaz
-Bu konuda yardım ve fikir al
-Öğrendiklerini uygula
-Tecrübe önemli
2- ya yapamazsam yerine bir cümle kur
“Elimden geleni yapıyorum bu hatayı halledeceğim gibi bir cümle kur “
O hissiyat geldiğinde bu cümleyi kur sesli dile getir.
- yapacaklarına bu cümleden sonra odaklan
Kendinle olumsuz konusma kendine salak mal deme !! Endişeni arttırır
3-Eğitim al eksik kısımları tamamla başka bir şey yapmadan sadece onu izle
- yemek yerken vs izleme sadece ona odaklan
- İki şeyi aynı anda yaptığında beyin kapasitesi %40 dağılır
4- AÇIK OL
insanda gerginliği arttıran sey karşı tarafa anlatmamaktır ama kendini mükemmel göstermeye çalışma kimse mükemmel değildir
Kendinin en iyisi ol.Destek iste , yardım al yapabileceğine inan doğrusunu öğrenmek için konuş.Anlatılanlardan doğruları seç ve öğren
5-Tecrübelileri gözlemle yani iyileri gözlemle
Nasıl yaptın vs gibi sorarak öğren ısrar et
6-Sana geri bildirim verenlere iyiyi nasıl yapacağını sor
- plan yap mantığını çalıştır ve sonra planın nasıl olduğunu kıdemline sor doğruları öğren yarısında tekrar sor böyle oluyor diye
7- temas kur
8-haksızlık etme karşıdakine
