Merhabalar,
Bugün toplumdaki yasaklı konulardan birini konuşmaya geldim. REGL. Evet biz kadınlar regl oluyoruz. Olabilmek bir sağlık göstergesi, asıl sorun olamamakta. Ama ben işin bu taraflarına girmeyeceğim. Asıl konu “ bu kadınlar neden böyle?”
Hormonlar nedir ve bizi nasıl etkiler ?
Hormonlar basitçe, beyinden vücudun geri kalanına bilgi taşıyan, komut gönderen mesajcılardır. Bazı hormonlar kandaki şeker mikarı gibi fiziksel şeyleri düzenlerken başka hormonlarda duygularımız üzerinde kontrole sahiptir.
Aylık döngümüz
Şimdi gelelim kadınların bir ay içinde yaşadığı hormon seviyelerindeki değişikliklere. Aşağıdaki grafikte görebileceğiniz üzere kadınlar bir ay içerinde birden fazla hormon seviyesinde ciddi değişiklikler yaşarken erkekler gün içerisinde tek bir hormon seviyesinde iniş çıkışlar yaşar. Bu da doğal olarak bir kadınların duygusal anlamda büyük değişiklikler yaşamasına neden olmakta.
PMS nedir?
PMS = pre-menstral syndrom. Yani regl öncesi yaşanan değişimlerin genel adı. Bu dönemde bir kadın neler deneyimleyebilir?
Kadınlar bu dönemde vücutlarındaki fiziksel değişimlerin yani sıra bir takım duygusal değişimler de yaşabailir. Bunlardan bazıları;
- Gerginlik
- Sinirlilik
- Tahammülsüzlük
- Sabırsızlık
- Duygusallık
- İştah açılması ya da kapanması
Bilmek güçtür
Bu yazıyı neden yazdım? Kadınların çoğu kendi normalinden rahatsızlık duyuyor maalesef. Bir insanın mutlu olabilmesi için kendini her şeyiyle kabul etmesi, sağlığın göstergesi olan şeylerden mutsuzluk duymaması gerekmektedir. Evet zor, kendimiz için de yakınımızdaki insanlar için de bu değişimlerle başa çıkmak zor. Daha geçen gün neden ağladığımı bile bilmeden bir 5 dakika kadar ağladım. İçimdeki bir his ağlamam gerektiğini söylüyor ama ortada üzücü bir olay bile yok. Ve benimki de doğal olarak histerik bir ağlamaya dönüştü. Yanımda biri olsa ne yaşadığımı anlayamazdı muhtemelen çünkü gözlerimden gerçekten yaşlar gelirken arada gülüyordum da. İnanın ben de bir süre delirdiğimi düşündüm. Ve bir durum kontrol çalışması yaptım kendime. Benzer bir olayı çok stresli olduğum dönemlerde de birkaç kez yaşadığım için önce bir onu düşündüm.
- Stres yaptığım bir şey mi var? Yok
- Bastırdığım bir duygu mu var, yaşayamadığım bir üzüntü mü? Yok
- Gerçekten mutsuz muyum? değilim.
- O zaman diğer ihtimali kontrol ederim regl tarihim mi yakın, şuan yaşadığım şey pms mi? Evet.
Ya dostlar böyle işte. Maalesef bizim bir ortamız yok. Uçlarda yaşıyoruz.
Tek istediğimiz biraz anlayış
Beni dinlediğiniz için teşekkür ederim. Umarım bir kişinin bile olsa bu duruma bakışını değiştirebilmişimdir.
