Herkesin unutmaması gereken şeydir ‘mutlu olmak’. Fakat mutlu olmak için ne yapıyoruz? Kendinize her gün hatırlatmanız gereken bazı notlar var… Hadi gelin bu notlara bakalım 🙂
1. ANIN TADINI ÇIKARIN
Dünü geride bırakın ve şu anın tadını çıkarın.
Geçmişte yaptığınız hatalardan pişman olup kendinizi üzmek yerine; her birinden ders alın.
‘Keşkelerim yok!’ demeyin. Keşkeleriniz ile, hatalarınızla, kendinizle yüzleşin.
Problemleri saklamak, unutmaya çalışmak; daha sonra engel olunamayacak başka bir probleme sebep olabilir.
2. HAYAL KURUN
Hayal kırıklıklarıyla yaşamak yerine yeni hayaller kurun.
Hayallerinizde özgür olun.
Umudunuzu hemen kaybetmeyin.
3.YENİLİKLERE AÇIK OLUN
Cesur olun, her yeniliğin zorlukları ve kolaylıkları olabileceğini unutmayın.
Zorluklarla baş edebileceğinize inanın.
Yenilikler sizi olgunlaştırır, cesaretinizi arttırır, sizi hayata bağlı tutar…
4. KENDİNİZE ZAMAN AYIRIN
Gülümseyin.
Önce kendinize değer verin ve kendinizi sevin.
Kendinizin farkında olup, yaşadığınız ‘sen’ e inanmalısınız.
5. DENGELİ YAŞAM KURUN
Kendi ihtiyaçlarınızı belirleyin.
Kendiniz için neyin az neyin çok olduğuna karar verin. (Uyku saati, yemek, gezmek, arkadaş çevresi vs.)
Dengeli bir yaşam stresinizi azaltacaktır. Stressiz bir yaşam için başka insanların yaşam dengesine de saygı duyun.
6. BEKLENTİLERİNİZİ AZALTIN
Çevrenizdekilerden beklentilerinizi tekrar gözden geçirin.
Koşullara uymayan beklentilerinizi değiştirin.
Sadece çevrenizdekilerden değil yaşamınızdan ve kendinizden beklediğiniz bir çok şeye tekrar bakın.
7. KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN
Küçük veya büyük başarılarınız karşısında kendinizi ödüllendirin.
Seyahate çıkın, sevdiğiniz bir sanatçının konserine gidin, yeni hobiler edinin…
8. YAŞAMAK HAKTIR
Yaşamayı sevin, sevdirin.
Sadece bir şeylere sahip olmak için değil ‘olmak istediğiniz kişi’ için yaşayın.
Yaşamanın, her canlının hakkı olduğunu bilin ve saygı duyun.
