Hepimizin şikayetçi olduğu bir konu “Kilo vermek” aklımıza geliyor. Peki bu cidden kendi isteğimizle mi kilo alıyoruz yoksa psikolojik olarak mi kilo alırız ?
Her iki soruya da açıklık getireyim:
İnsanoğlu cidden doymak bilmeyen yanı gözü doymuyor dediğimiz tabirle hepimiz bu sorunu yaşıyoruz. Geçende Ramazan ayında yaşadım bunu. Fazla fazla yemek yapıyoruz. Sonra sofraya koyduğumuzda hepsini yiyeceğimizi zannediyoruz. Fakat Ramazan Ayında ne yazık ki fazla yemediğimiz için yemekler hep az da olsa israf oluyor. Bu durum cidden psikolojik sorunlarından biridir. Bir diğer örneğimiz ise; Buzdolabın kapağını açıp sürekli bakıp onca yiyecek varken tekrardan dolabı kapatıyoruz. Burada da bir psikolojik sorun vardır. Kendi isteğimizle yediklerimiz ise ; aman bu dünyada yemeyeceğim de ne zaman yiğecegiz ki ? Denir . Ya da can sıkıntısından sürekli yeme ihtiyacı … Beyin otomatikmen böyle algılar. Sürekli yeme ihtiyacını azaltmak icin ilk önce kafanızda bitirmeniz gerekiyor. Bitirdikten sonra istediğiniz de zayıflatabiliyorsunuz . Hem de hiç diyetisyene ihtiyaç olmadan. Aklımızda tek zayıflamak için degil diğer konularda da kafaya koyduğumuzda yapacağımız hiçbir şey yok bu dünyada o yüzden unutmayın her şeyi kafanıza koyun ve gerçekleştirin 🧚
