anneannem le beraber her hafta lahana kaynatım suyunu içiyor ve haşlanmış lahanayı yiyiyor ayrıca hergün 1 sarımsak ağzına atıyor soğan suyu kaynatıp içiyor 2 ay içerisinde 90 kilodan 73 kiloya düştü sizede önerebirim ayrıca çayı sadece içiyor şeker atmıyor eskiden 7 şeker kullanıyordu + ödem atıcı tarifleri var ekmek çok kullanıyordu ekmeğide bıraktı ve b u 2 ay içerisindeee tuzsuz ve sossuz et yedi harcadığı kalorilere çok aşırı önem verdi hergün göbeğini streç filmle sarıp 1 buçuk saat yürüyüş yaptı sizede tavsiye ediyoruz♥
ingilizce çevirisi:My grandmother drinks the boiled cabbage every week and eats the boiled cabbage, and every day she puts 1 garlic into her mouth, the onion is boiling and drinking the juice in 2 months. He left it in the bread and in these 2 months, he gave great importance to the calories he spent, seven without salt and sauce, and he wrapped his belly with cling film every day and walked for 1 and a half hour, we recommend you too ♥
araapça çevirisi:جدتي تشرب الكرنب المسلوق كل أسبوع وتأكل الكرنب المسلوق ، وتضع كل يوم ثوم في فمها ، والبصل يغلي ويشرب العصير في شهرين. لقد تركها في الخبز وفي هذين الشهرين ، أعطى أهمية كبيرة للسعرات الحرارية التي يقضيها ، سبعة منها بدون ملح وصلصة ، وكان يلف بطنه بغشاء ملتصق كل يوم ويمشي لمدة ساعة ونصف ، نوصيك أيضا ♥
