Covid-19 neredeyse iki yıldan beri hayatımızın gündemi oldu. Bir sürü insan hayatını kaybetti, bazıları çok zor atlattı, kimisi en sevdiklerini ve en yakınlarını kaybetti. İlk başta hayatını kaybedenlerin yakınlarına başınız sağolsun demek istiyorum umarım en kısa sürede bu dünya genelini etkisi altına alan salgından kurtuluruz.
Şimdi gel gelelim ana konumuza sevgili okuyucular bu pandemi süreci boyunca neredeyse herkes psikolojik sıkıntı yaşadı ve bu sıkıntılar nedeniyle herkesin yeme alışkanlıkları değişti bazıları olduğundan fazla yemeye başlarken bazıları da olduğundan daha az yemek yemeye başladı. Fast Food zincirinden alışveriş eskiye oranla daha da arttı. Tabii ki bunlardan dolayı insanlar kilo almaya başladı ve aldıkları kiloları verememeye. Neredeyse herkes evde çalışmaya üşendiği için ve spor salonları da uzun bir süre boyunca kapalı kaldığı için kişilerde ciddi boyutlarda psikolojik baskı oluştu. Yakın çevremde de bu sorunu yaşayan birden fazla kişi var en yakını kardeşim, kendisi önceden de çok fazla yemek yiyordu fakat son 1,5-2 yıldır olduğundan daha fazla yemek yemeye başladı okula gidemediği için evde hep yalnızdı ve artık yemek yiyip oyun oynamak dışında hiçbir şeyden zevk almaz hale geldi, hem karaktersel olarak değişti hem de fiziksel olarak sanırım bu şekilde yemek yemeye devam ederse uzman kişiler tarafınca yardım alması gerekecek. Farkındayım bu durum herkes üzerinde çok büyük sorunlar yarattı fakat eğer biz kendimize inanıp bir adım atmazsak her şey çok daha kötü olacak, biliyorum evde tek başına spor yapmak hem zor hem de sıkıcı ama eğer yaparsanız gerçekten farkını göreceksiniz youtube gibi sosyal medya ağlarında veya bazı uygulamalarda adım adım neyi ne kadar yapmanız gerektiği anlatılıyor kendimden örnek vermem gerekirse; karantinanın ilk başlarından her şey normaldi fakat zaman geçtikçe her şey değişmeye ve yeniden şekillenmeye başladı, yeme ve uyku düzenim bozulmuştu hatta bunlar ne ki psikolojim bozulmuştu hayatımda hiçbir şey istediğim gibi gitmediği için umutsuzluğa kapılmıştı ama neyse ki çok geç olmadan her şeyin farkına vardım ve her şeye ilk başta uzun soluklu bir araştırma yaparak başladım bana en uygun spor porgramını ve yeme düzenini buldum, yaptığım sporun kat sayısını her geçen gün daha da arttırdım ve artık alışmıştım o zamandan bu yana 11kg gibi bir kilo verdim. En başta dediğim gibi eğer siz olanların farkına varıp bir adım atmazsanız bir zamandan sonra her şey için çok geç olabilir. Umarım anlattıklarım sizin için bir motivasyon kaynağı olur, ileride pişman olmak istemiyorsanız lütfen bunları dikkate alın. Her zaman olabildiğinizin en iyisi olun, isteyip ve çabalayıp başaramayacağınız hiçbir şey yok. Siz her şeyden daha güçlüsünüz. Okuduğunuz için teşekkürler. <33
