Bu hayatta emin olduğum bir şey var ki, hemen hemen herkes hayatında ki olağan dışı gelişen olaylardan dolayı neden sorusunu kendine sormuştur. Bunlar ‘neden ben, neden bu haldeyim, neden beni bu duruma soktular, neden yalnızım vs. ‘ evet çoğu zaman bu soruları kendimize sorarız ve cevap ararız. Cevap bulursan için rahatlar fakat bulamazsan o zaman daha da karamsar bakmaya başlarsın dünyaya. Şu var ki bu dünya da herkesin farklı sıkıntıları var ve bazı insanlar sadece kendini düşünüp hareket ederler. Bir de her zaman için kendini ikinci plana atıp öncelikleri hep başkaları olanlar …
Sizce kendini düşünmek mi daha iyi yoksa başkalarını mı? Bence insan öncelikle kendi değerinin farkına varmalı etrafındaki insanların ne dediğine ne düşündüğüne bakmadan sadece kendini görmeli. Daha sonra kim zor günlerimde yanımda oldu kimler ben ağlarken ağladı birlikte bunun gibi analizler yapıp yanımızda olmayı hak eden insanları diğer insanların üstünde tutabiliriz. Her zaman değer veren değer görmeyi hak eder bunu unutmayın. Peki değer vermeyenler ama görüşmek zorunda olduklarımız sanırım hayatı en çok zorlaştıran kısım bu, ne kadar istemeseniz de bazı insanların karşısında eziliyor gibi hissedebilirsiniz bunu sağlarlar istedikleri budur ve bundan zevk alırlar. Elimizden ne gelir diye düşünüyorum mecbur kaldıklarımız bu konuda fazla düşünsek bile içinden çıkamayız, o yüzden biz yine kendimizi düşünüp ne söylenirse söylensin, ne kadar stres yaratırlarsa yaratsınlar bu stresle başa çıkmayı öğrenmemiz gerekir. Bunu da sağlayan ;
- O insanlar ile daha az görüşmek,
- Kendini huzurlu hissettiğini düşündüğün alanlarda daha fazla zaman geçirmek,
- Stresi azaltan meditasyon müzikleri dinlemek,
- Temiz hava da yürüyüş yapmak,
- Bizi mutlu eden insanlarla daha fazla paylaşım da bulunmak
- Sosyal hayattan uzaklaşmamak
- Bu insanlardan ne kadar kaçarsak o kadar çoğalırlar. O yüzden hem onlarla yüzleşip hemde kendimize dikkat etmeliyiz daha fazla yıpranmamak için. Bu konu üzerine daha fazla zaman geçireceğimizden eminim o yüzden şimdilik sevgi ile kalın…
