Taslak olan birkaç yazıyı yazmayı deneyip deneyip sildim. İçimden hep öncelikle öz saygıdan bahsetmek geldi.. Kendimi kırmadım, öz saygıyla alakalı bir şeyler yazacağım. Şimdiden okuduğunuz için teşekkür ederim ve keyifli okumalar dilerim. 🙂
Öz saygı, kelime anlamı olarak ‘kendi kişiliğini alçaltmaktan insanı alıkoyan ve başkalarınca da alçaltılmayı hoş karşılamayan duygu’ ve aynı zamanda da ‘kişinin kendine beslediği saygı’ olarak geçmekte.
Saygılı olmak bizleri biz yapan özelliklerimizden birisi. Saygı gösterir, saygı bekleriz. Tıpkı sevgi gibi değil mi? Sevgi gösterir sevgi bekleriz çoğu zaman da… Durup bir düşününce, kendimize ne kadar saygı gösteriyoruz peki? Ne kadar değerliyiz kendimiz için? Dışarı çıkarken önemli olan bizi görecek insanların hakkımızda ne düşüneceği mi, aynada gördüğümüz kişinin yüzündeki tebessüm mü ? 🙂
Emin olduğum bir şeydir ki, kendinize ne kadar saygı duyarsanız o kadar saygı görürsünüz. Sınırlarınızın, doğrularınızın peşinden ne kadar emin adımlarla giderseniz size dönüşleri o kadar sağlıklı olur.
Öz saygısı düşük insanlarda genellikle,
– kendini dış görünüş açısından beğenmeme, sürekli kusurlu bulma
– düşüncelerinin doğruluğundan emin olamama, paylaşmaktan korkma
– sosyalleşmekten korkma
– dış çevre tarafından saygı görmediğini ve beğenilmediğini düşünme
düşünceleri ağır basmaktadır.
Biraz da kendimize zaman ayırma vakti… Düşünelim ki bir kamp dönemindeyiz. Bu kampta yanımızda hiç kimse olmayacak. Tek başımıza olduğumuz yerde yalnız mıyızdır? Kişi kendisiyle konuşup kendisini de tanıyamaz mı ? Birbirimizi elbet dinliyoruz peki kendimizi ne kadar dinliyoruz ki? İç sesimize ne kadar kulak veriyoruz?
Neleri severiz? Neleri sevmeyiz? Neleri ne kadar tolere edebiliriz hiç düşündük mü?
Düşünelim… Yazalım… Tekrar tekrar okuyalım… Biz kendimizde ne kadarız?
– Olumlu yanlarımızı keşfe çıkalım. – Hayallerimizin listesini yapalım.
– Başarılarımızın listesini yapalım. – Yeni amaçlar belirleyelim, planlar yapalım.
– Her olumsuz düşüncemizi, olumluyla değiş edelim 🙂 Önceliğimiz kendimizi iyi hissetmek olmalı.
– Kendimizi en iyi hissedecek şekilde giyinelim, dik oturalım; orta hızda net ve emin konuşalım…
– Kendimizi eleştirmek yerine yaptığımız güzellikler için kendimizi tebrik edelim.
Dünyada bizden bir tane daha yok ve biz varsak dünya var, biz yoksak o da yok 🙂 🙂
Her birimizin hatası olur, mükemmel olmaktan kaçınabiliriz. 🙂 Yeni hobilere şans verebiliriz. Yeni kitaplar okuyabilir, yeni insanlar tanıyabiliriz. Önemli olan çizdiğimiz sınırlar, bizlere getirisi ve en önemlisi kıyaslama içerisinde olmamak birlikteliği olumlu olarak görmek.
Kendi benliğimizi kabul ettiğimizde başka bir beden ve o bedendeki ruh olmak istemeyiz. Biz böyle daha güzeliz! 🙂
Dilerim gülüşleriniz daim olur. Mutlu, sağlıklı anılarla dolu günler dilerim.. 🙂
