Merhabalar, Değerli okuyucularım , sizlere elimden geldiğince kişisel deneyim ve edindiğim bilgiler doğrultusunda faydalı olabilme arzusundayım . Umarım yazımı keyifle okursunuz .
Size şöyle bir soru sorsam zamanınızı verimli geçirdiğinizi, kaliteli bir hayat yaşadığınızı düşünüyor musunuz? Eminim bir çoğunuzun cevabı zamanın nasıl geçtiğini bile anlayamıyorum , yada çok yoruluyorum hiç boş vaktim yok gibi cevaplar olurdu. Peki neden böyle cevaplar veriyorsunuz, hiç düşündünüz mü? Bu cevapların verilmesinin büyük bir nedeni anı yaşamayı bilmediğimizden ve mutlu olmayı bilmediğimizden dolayı kaynaklanıyor . Anı yaşamak, mutlu olmak ne kadar da kulağa hoş geliyor değil mi? Peki anı nasıl yaşayacağız, nasıl mutlu olacağız? Şimdi bu sorularınıza yanıt vermeye çalışacağım. Hepimizin hayatında ; Hayal kırıklıkları, kızgınlıklar, pişmanlıklar gibi duygular vardır, işte bu duygulardan arınamadığımız sürece mutsuz olmaya mahkumuz. Peki duygularımızdan nasıl arınacağız? Şimdi de bu sorunun yanıtına cevap vereyim. Bu duygulardan kurtulmak elbette kolay değil uzun bir zaman alır, ama biz istersek ve kendimize güvenirsek , bu yolda niyet edersek işimiz biraz daha kolaylaşır. İlk aşamayı gerçekleştirdiğimize göre diğer aşamalara geçebiliriz. Size tavsiyem sizi ne kadar üzen , öfkelendiren , pişmanlık duymanıza sebep olan ne kadar duygu ve düşünceleriniz varsa bir kağıda yazın, yada günlük tutabilirsiniz günlükler bizim en iyi sırdaşımız olurlar bu dönemde… Daha sonra ise ruhunuzu rahatlatmak adına rahatlatıcı sözsüz müzikler dinlemeyi alışkanlık haline getirmenizi tavsiye ederim yada imkanınız var ise kimsenin olmadığı sesiz sakin bir sahil kenarına gidin , gözlerinizi kapatın , bütün kızgınlıklarımı, kırgınlıklarımı, pişmanlıklarımı, dalgaların eşliğinde size bırakıyorum gibi cümleler kurun ve bir süre gözleriniz kapalı bir şekilde kendinizi dalgaların sesine bırakın , kendinizle baş başa kalın . Ve bu uygulamayı yaptıktan sonra kendinizi biraz olsun hafiflemiş ve dinginleşmiş hissedeceksiniz. Yazımın sonlarına yaklaşırken şunları da eklemek istiyorum; Hayat çok kısa ve mucizelerle dolu, kendinize bir güzellik yapın ve bütün yüklerinizden kurtulun! İleride keşke dememek için anı yaşayın ve hayatınızı iyi kilerle doldurun , hayat yaşamaya değer .( Nefes aldığımız sürece umut vardır) . Bu felsefe ile hayata bakarsanız hayatın sürprizlerle dolu olduğunu göreceksiniz . Anda kalabilmeniz ve istediğiniz mutluluk düzeyine ve iç huzurunuza kavuşabilmeniz dileğimle…
Bir başka yazımda görüşmek üzere hepinize sonsuz sevgilerimi sunuyorum:)
