Merhabalar
Hepimizin her an enerji dolu olmamız elbette mümkün olmayabiliyor.
Enerji kazanmamız ve bunu sürdürülebilir hale getirmemiz için,
günlük bir enerji planına ihtiyacımız olduğu kesin.
Çok verimli insanlar günlük enerji planlarını genelde şu şekilde planlıyorlar.
1-Ruhani enerji için: Meditasyon yapmak ve dua etmek
2-Fiziksel enerji için:Doğru beslenmek,spor yapmak ve uyku düzeni
3-Duygusal enerji için: Sevdiklerinizle vakit geçirmek,onlara sarılmak,sevdiklerinizi öpmek ve birlikte gülebilmek
4-Zihinsel enerji için: Bir hedef belirlemek,plan ve proğram yapmak
5-İş enerjisi için: Yaptığınız işinizle ilgili en önemli konulara odaklanıp belli bir süre zamanı işiniz için bloke edebilmek.
Bütün bunları günlük yaşam biçiminiz haline getirdiğinizde her sekilde enerji dolu oluyorsunuz ve buda size sağlılığı,mutluluğu ve başarıyı getiriyor.
Değişim içerden başlar;bu nedenle hayatınızı mutlu,sağlıklı ve başarılı bir yönde değiştirmek istiyorsanız önce bunu kendi beyninizde ve yüreğinizde başlatıp hissetmelisiniz.
Enerji dolu,mutlu günlere hep birlikte ilk adımı siz atarak başlatın.
Mutlu ve Sevgiyle kalın
