Şu çakra neymiş yaa , herkesin bi dilinde diyenler varsa gelin neymiş birlikte ögrenelim
Son zamanlarda popüler olan ama aslında her zaman yanımızda olan şey çakradır efendim. Çakra (chakra , şakra) kelimesi Sankritçe’de ‘ dönme ,dönüş ,dönen tekerlek ’ anlamına gelmektedir. Bu anlamları , girdap şeklinde saat yönünde veya saat yönü tersinde dönmesinden dolayı söylenir.Çakralar vücudumuzun enerji merkezleridir.Bedenimizin enerji kapılarıda diyebiliriz. Kapalı olması halinde insanlarla iletişim sorunu,maddi sıkıntılar, utanma , korku , güvensizlik gibi birçok sorunla karşılaşabilirsiniz.
Vucudumuzda birçok farklı çakra vardır,en az 114 ama temelde 7 ana çakra vardır ve bu çakraların etki ettigi blokaj belirtisi farklıdır. Çakra sadece insanda etkili degildir.Hayvanlarda, bitkilerde hatta gözümüzün görmedigi mikroskopik canlılarda bile. Gözümüzün görmedigi , mikroskop altında incelenemeyen bazı varlıklarda bile çakra vardır. Çünkü her canlının bir enerji merkezine ihtiyacı vardır.
Çakralar birbirine baglı çalışır ama 7.çakra hariç. Hepsi ikili çalışır, Şöyle birinci çakra altıncı çakraya etki eder veya ikinci çakra beşinci çakraya etki eder gibi.Birinin eksik yada fazla çalışması digerinin alanından alır veya ekler.Birinin pasif çalışması ötekine yük bindirir.Yani hep denge içinde çalışmaları gerekir.
Çakralar ne ile beslenir ?
İnsanın en temel ihtiyaçları olan oksijen ve gıda olmassa olmazlarımızdandır. Aynı zamanda çakralarımız metabolik faaliyetlerimizden açıga çıkan besinler, yani yediklerimiz, ve en önemlisi ışıkla beslenirler.Karanlık ışık ve aydınlık ışık dedigimiz iki farklı ışık çakralarımızı besler.Sadece bunlardan ibaret degil , ne yedigimizde çok önemlidir.Ciddi anlamda enerji ve maneviyatın içerisindeyseniz ve ritüel tarzı enerji işleri ile ugraşıyosanız hayvansal gıda tüketilmemesi , yeme-içmeye özen gösterilmesi gerektigi söylenir.Çakra olmadan bir canlı yaşayamaz .Hatta biz öldükten sonra dahi 10- 14 gün boyunca yaşamaya devam ettigi söylenir, ışıkla beslendigi için, daha sonrasında metabolik bir faaliyette onu hayatta tutmayınca o da yok olur gider.
Çakraların kendilerine has enerjileri ve renkleri bulunur. Her çakranın rengi,sembolü ve etki ettigi bölge farklıdır.Bunun dışında çakralarımız kirlenebilen bir yapıdadır.Blokaj birikmesi olabiliyor ve bunun sonucunda blokaj temizlemesi yapılmalıdır. Çakralarımız enerji bedenimizle birleşir ve bunun sonucu auramız oluşur.Aura fiziksel bedenimizi saran bir enerji kalkanı diyebiliriz.Aura vücudumuzun yaklaşık 24 cm dışa dogru uzagındadır.
Çakralarımız aşşagıdan yukarı dogru numaralandırılır.Birinci çakramız Taç çakradır.Gelin sırasıyla etki alanlarını inceleyelim.Buyrunuz efendimm
KÖK ÇAKRA (MULADHARA ÇAKRA)
Bu çakra diger tüm çakraların destek sistemidir.En yogun enerjili çakradır.İnsanın hayatta var olmasını , topraklanmasını,köklenmesini saglıyor ve ben yaşıyorum ,ben güvendeyim,ben ihtiyaçlarımı karşılayabiliyorum gibi güvenlik,aidiyet gibi hisleri saglayan bir çakradır.Kuyruk sokumu , üreme organları ve makat arasında bulunur.Rengi kırmızıdır.Kırmızı olmasının sebebi dünyadan enerjiyi aldıgımız için ve en kök kısmında magma oldugu için oradan kırmızı rengini alır.Sembolü dört yapraklı nilüfer çiçegidir. Blokaj olması durumunda bulundugunuz yerde mutsuz hissetme ve kendinizi oraya ait hissedememe gibi duygularda kendini belli eder.Hazımsızlık , mesane sorunları , bagırsak problemleri,korku, maddi sıkıntılar yaşanması dengesizlige işaret eder.Ayrıca kök çakrası kilo ile ilgilide sorunlarımızı dengede tutuyor. Açık oldugunda kendimizi güvende hissederiz ve maddi kazanımlarımız iyi olur.
SAKRAL ÇAKRA (SVADHİSHTHANA ÇAKRA)
Göbek deliginin iki parmak altında yer alır ve sembolü altı yapraklı nilüfer çiçegidir.Rengi turuncudur. Bu çakra cinselligi,yaratıcılıgı temsil eder.Suçluluk duygusu,yani kendimiz ile ilgili yaptıgımız şeylerde suçluluk duyuyorsak sakral çakramızda blokaj olmasına sebep oluyoruzdur ve gerekli enerjiyi bedenimize alamadıgımız için mutsuz,ne yapcagımızı bilmeyen gibi duygu karmaşasına neden olur. Kapalı olması durumunda suçluluk duygusu,duygusal dengesizlikler gibi durumlar olabilir. Açık ve düzgün çalışır bir sakral çakrada yaratıcı yönünü rahatça ifade etme , kendimiz ve dünya ile olan ilişkimizde uyumlu,keyifli olma durumudur.
SOLAR PLESKSUS ÇAKRASI (GÜNEŞ ÇAKRASI)
Göğüs kafesi ile göbek arasında kalan mide bölgesinde bulunur.Düşünce,benlik saygısı, kendinizi bir ilişkiye ya da fikre tutunmuş, alışılmış duygu kalıpları ve hikayelerde kaybolmuş hissedersiniz , güven , ego ve duygularımızı temsil eder.Başka insanların duygularını biz mide çakrasında alıp hissederiz.Rengi adından anlaşılacagı gibi güneş sarısıdır ve ateş elementi ile karakterize edilir.Bu çakranın yedi ana çakralar içinden en parlak çakra olduguna inanılıyor.Kapalı olması durumunda duygusal ve ani çıkışlar,düşük benlik saygısı gibi , fiziksel olarak bel ve bacak bölgesinde sorunlar gösterdigine inanılır.Bu çakranın dengeli olması durumunda kişinin kendisinden emin ve daha enerjik , üretken ve odaklanmış hissetmesini saglar.
KALP ÇAKRA (ANAHATA ÇAKRA)
Göğüs kafesimizin tam ortasında yer alır. 10-12 yapraklı nilüfer çiçegi ile sembolize edlir. Rengi yeşildir.Yeşilin anlamı şifadır.Sevginin,sevmenin ,şevkatin , huzurun temsilcisidir ve kalp çakramızdaki blokajları kaldırmamız şevkat ve sevgiyle mümkündür. Bu çakramızda blokaj olması hayal kırıklı,üzüntü,keder çakrmızda blokaj olmasına sebep olur.Kalp çakrası kapalı ise öfke,keder,kısnkançlık,başkalarına karşı empati yapamama gibi durumlarda görülür. Açık ve düzgün çalışıyor olması halinde huzurlu,barışçıl,sevgi dolu ,barış,empati ve daha birçok güzel duygu hissedilir.Solunum yollarını ve akcigeri temsil eder.
BOGAZ ÇAKRASI (VİSHUDDHA ÇAKRA)
Bogaz bölgesinde bulunur.Sembolü on altı yapraklı nilüfer çiçegidir.Rengi mavidir.Saglıklı iletişimi ifade eder. Kapalı olması durumunda insanlarla saglıklı iletişim kuramama , iletişim kurarken zorlanma , düşünceleri dile getirememe , içine atma gibi durumlarda kendini belli eder.Bu gibi şeyler var ise bogaz çarkanda blokaj olabilir.Açık ise kendimize ifade etmekte zorluk çekmeyiz , kendimizden emin ve cesur olmamızı saglar. Açık sözlü olmaktan korkmazsınız.Bogaz çakrasında blokaj olmasının en büyük nedenlerinden biri kendimize karşı söyledigimiz yalanlardır,başkasına söyledgimiz yalanlarda bogaz çakramızdaki blokajlara sebep olur.Anlattıgımız ama karşı tarafın bizi anlamadıgı durumlarda görülür.
ALIN ÇAKRASI (AJNA ÇAKRA)
Üçüncü göz denilen alın çakramız , gözlerimizin arasında yer alır. Rengi morumsu mavidir. Sembolü yüz yapraklı nilüfer.Durugörü ,telapatiyi algılama gücü ve odaklanma becerisini temsil eder.Bu çakradaki blokajların olmasının nedeni başkaları ve kendimiz ile ilgili yaşadıgımız hayal kırıklıklar blokaj olmasına sebep olur. Kapalı olması durumunda hayatta pek çok olayın iç yüzünü göremediginizi , sıklıkla hatalı kararlar aldıgınızı düşünüyor iseniz alın çakranız blokajlı olabilir. Üçüncü göz sezgiden sorumludur aynı zamanda hayal gücü ile baglantılır.
TAÇ ÇAKRA(SAHASRARA ÇAKRA )
Taç çakra kafamızın tepesindedir.Yedinci ve son ana enerji merkezini oluşturur.Kendimize,evrene baglılı , öz benligi , temsil eder. Sembolü , güneş gibi parladıgı için bin yapraklı nilüferdirve ana çakraların manevi gücü en yüksek olanı kabul ediliyor.Rengi ise menekşe rengi yada beyaz renk ile özdeşleştiriliyor.Bu çakra kişinin kendi benligi ve diger insanalar ve evren olmak üzere ruhsal bagını temsil ediyor.Kapalı olması durumunda dengesizlik,melankolik ve yıkıcı duyguları tetikledigi düşünülüyor.Açık olması ise kişinin evreni anlamlandırması ve kişiye bilgeligin akması gibi durumlar gösterdigine inanılır.
Pekii gelelim kapalı olan çakralarımızı nasıl açacagımız konusuna
Üst paragraflarda belittigimiz gibi her çakranın kendine özgü özellikleri ve etki ettigi alanlar vardır ve hepsinin sistemli bir şekilde beraber çalışması gerekir.Birinde blokaj olması durumunda hepsini etkilenecegi ve genel olarak maddi manevi düzeyde etki edecegi anlamına gelir.Hepsinin düzgün çalışır olması kişinin dogru kararlar alması , ruhsal sıkıntılar yaşamamasını saglıyor.Çakralarımız belirli bir hızda döndügünü söylemiştik ve bu dönmenin çeşitli faktörlere yani beslenme ,yaşam tarzı gibi etkenlerden etkilenebilecegini de söylemiştim.Bunlardan birinde yaşanan sorunun evrensel enerji dagılımında sorunlar yaratmaya başlar.
Kapalı olan çakralımız için yoga,meditasyon ve reiki gibi pratiklerden faydalanabiliriz.Bunun yanında olumlamalar yapmak da çok önemli.Her gün tekrarlayacagınız olumlu cümlelerin zaman içinde size ne gibi bir enerji sagladıgını ve çakralar içindeki enerji akışını saglıklı hale getirdigini göreceksiniz.Gelin her bir çakrayı dengeleyecek o olumlamalardan bahsedelim.
KÖK ÇAKRA OLUMLAMALARI
Ben yeterliyim.Güvendeyim.Hayattan keyif alıyorum.Ben güçlü ve istikrarlıyım.Bu olumlamaları yaparken omurganızın dibinde kırmızı bir küre oldugunu düşünün.Gözlerinizi kapatın ve enerji akışını hissedin.Sözlerin gücünün farkına varın.Kök çakranızını açmak için doga ile vakit geçirin , ayaklarınız topraga deysin,agaçlara sarılın .Evinizi sirkeli su ile temizleyebilirsiniz, tütsü yakabilirsiniz.Dans edin kendinizle huzurlu vakit geçirin ve anın tadını çıkarın.
SAKRAL ÇAKRA OLUMLAMALARI
Kendimi oldugum gibi seviyor ve kabul ediyorum.Mükemmel olmak zorunda degilim.Benden yaratıcılık akıyor.Bu olumlamaları yaparken yaratıcılık merkezi olan alt karın bölgenizde turuncu bir top oldugunu hayal edin ve enerji akışını hissedin .Sakral çakra blokajlarını kaldırmanın yollarından biri de su ile vakit geçirmektir.Uzun duşlar alabilirsiniz , sanatsal aktivitelerde bulunmak iyi gelecektir.Turuncu renkte eşyalar kullanabilirsiniz.
SOLAR PLEKSUS OLUMLAMALARI
Güvendeyim.Kendim ve evren tarafından destekleniyorum.Kendimi seviyorum ve dış dünya da beni seviyor.Kavradıgınız her şeyi onurlandırın.Kendinizi güçlendirin ve bunları okurken gelen enerji akışını hissedin.Bu olumlamaları yaparken göbek deliginin güç merkezinin hemen üzerinde altın renkli bir küre oldugunu hayal edebilirsiniz.Planlama yapabilirsiniz ve sorumluluklarınızın farkında olun . Sarı renki eşyalar kullanabilirsiniz.
KALP ÇAKRA OLUMLAMALARI
Kendimi koşulsuz sevgiye açıyorum.Kalbimi kırmış olanları affediyor ve olumsuz anıları sevgiyle ugurluyorum.Bunları söylerken göğüs kafesinizde yeşil bir küre oldugunu hayal edin.Sevgi verme ve affetme merkezidir.Vermenin almaktan daha iyi oldugunu ögretir.Göğsünüzde olan enerji akışını hissedin.Blokajları giderebilmek için her gün şükredin.Sevdiklerinize sarılın,bir evcil hayvan sahiplenebilir ve koşulsuz sevgiyi hissedebilirsiniz.
BOGAZ ÇAKRASI OLUMLAMALARI
Kendimi rahatça ifade edebiliyorum.Duygu ve düşüncelerimi utanmadan rahatça dış dünyaya akmasına izin veriyorum.Bu olumlamaları yaparken bogazınızda turkuaz bir kürenin oldugunu hayal edebilirsiniz.Enerji akışını hissedin ve bütün kapılarınızı enerjiye açın .Bogaz çakrasındaki blokajları açmanın en iyi yolu yazmaktır.Günlük tutabilirsiniz.Hayır demeyi ögrenin .Mavi renklerde eşyalar kullanabilirsiniz.
ALIN ÇAKRASI OLUMLAMALARI
Her şeyin farkındayım ve iç gözümle görüyorum ve hissediyorum.Yeni fikirlere açığım.Kaşlarınızın arasında bir küre döndügünü hayal edin.Enerjiyi hissedin.Nefes alın ve her nefes alışınızda enerjiyi hissedin ve yenilendiginizin farkında olun.Bol bol hayal kurun.Mor renkli eşyalar ve mor renkli sebze,meyve tüketebilirsiniz.
TAÇ ÇAKRA OLUMLAMALARI
Tüm evrenle baglantıdayım ve detekleniyorum.Benim aracılıgım sayesinde ortaya çıkan enerjiyi hissediyor ve kabul ediyorum.Olumlamaları söylerken başınızın üstünde mor renkli bir küre oldugunu hissedin.Kafanızın üstündeki enerji degişimin farkına varın.Taç çakra blokajlarını gidermenin başka bir yoluda meditasyon yapmaktır.Kendinizi dinleyin ve kendinizin farkında olun.Güneş ışıgı alın , kendinizle vakit geçirin ,açık hava yürüyüşleri yapabilirsiniz.
Bu olumlamaları yaptıktan sonra bitirmek için derin bir nefes alın ve ana geri dönüş yapın , enerjinin tüm vücudunuza doldugunu hissedin ve yaşamınıza dengeyi çagırdınızı kabul edin.Çakra olumlamaları hem fiziki hem ruhsal olarak dingilik , huzur saglar.Bu olumlamaların yanında çakra dengeleme müzikleri dinleyebilirsiniz.Her şeyden önce işe kendinizi sevmekle başlayın ve her şeyin üstesinden gelebilecek güçte oldugunuzu bilin.Çünkü siz eşsizsiniz ,mükemmelsiniz.Kendinizi kutsayın , hiçbir şey sizden degerli degil.Bu cümlenin anlamını vücudunuzda, beyninizde,kalbinizde hissedin.
