İnsanlar birkaç yıl önceye kadar psikolojik destek almanın sadece akıl hastası kişilerin yaptığını düşünürdü fakat gün geçtikçe bu durumun gayet normal olduğunu çoğu insan kavramış durumda özellikle büyük metropollerde yaşayan insanların çevresel faktörler stres sosyal hayat ve ekonomik sebeplerdir bu yüzden büyükşehirlerdeki insanlar psikolojik testler e daha fazla önem verir
Psikolojik desteğe ihtiyacınız olduğunu nasıl anlarsiniz.
@1. uyku
Uyku larımızın bölük bölük olduğu sürekli uyku esnasında uyanmak uyku ile ilişkinin bozulması kişi ya haddinden fazla uyur ya da yatakta dönüp durur gözümü bile kırpmaz
2. Yemek yemek
Psikolojik sıkıntılar yaşayan kişi ya sürekli gününü yemek yiyerek geçirmeye çalışır ya da iştahsızlık ve zayıflama hal durumu baslar
3. Duygu durumunda ani değişiklikler
Olumsuz düşüncelerden ve kötü ruh halinden bir türlü çıkılamaz hayatınızın tümünü böyle morali bozuk bir şekilde geçireceğinizi düşünürsünüz tabii ki her insan dönem dönem böyle durumlar içerisine girer fakat psikolojik destek isteyen bir kişinin geçirdiği durum daha uzun sürelidir
4 ilgi duyduğunuz şeyleri yapmaktan vazgeçmek
Örneğin çok sevdiğiniz arkadaş buluşmalarımız a gitmeyi istemek yerine evde yatmayı veya buluşmaları ertelemeyi istemeye başlarsınız aynı zamanda kişi okul hayatına ve iş hayatına da gitmekten gocunur daha da dibe doğru inersiniz
4 düşünme biçiminiz değişir
Konsantrasyon problemi Yaşar bazı şeyleri hatırlamak da zorlanırsınız
Aslında bir dönüp baksanız kendimizdeki bu değişimleri fark edebilirsiniz çünkü olumsuz durumlara karşı eskiye göre daha hassas olursunuz hatta bazen konuşmaya bir şeyleri açıklamaya bile enerjiniz kalmaz ilişkinizi okul hayatımızı ve iş hayatımızdaki olumsuz belirtiler bir şeyleri değiştirmeniz gerektiğini söyleyebilir bunuda düzeltmenin en etkili yolu tabii ki uzman bir kişi tarafından destek almaktir .
