Merhabalar bu bilgiyi sporlarla ilgilenenler için yazıyorum İnşallah beğenirsiniz o zaman söylemeye spor salonlarında kendimize motive etmek için fazla vakit getirebiliyoruz bu durumun bize kesinlikle bir katkısı yoktur yüksek verim almak için programımıza ball kalmayız hareketlerin süresini açmamalıyız. Dengeli beslenme programı ile ilgili video da bu videoyu lütfen izleyin. İstediğiniz şeyleri yap mesela motive olmak için spor salonuna gitmek yerine hobi yapın fotoğraf çeke bilirsiniz ya da resim çizebilirsiniz mesela dans edebilirsiniz şarkı yazabilirsiniz şiir yazabilirsiniz hikaye oluşturabilirsiniz her istediğinizi yapabilirsiniz bu hayatta ama tek şunu değiştiremezsiniz kadere para her şey demek değildir esela burada zorlama olmaması lazım ya da herkese hem kendi istediğini yapabilir hiçbir şey değişmez bununla ilgili bilemiyorum ben de bilemem ama lütfen spor salonlarına gitmeyi bırakın mesela bir tane zayıf kadın varmış hatta deri kemik kalmış ondan sonra karına hiç kimse ama hiç kimse sevmemiş kimse görmeye gitmemiş çocukları bile gitmemiş kocası ölmüş kadın daha daha fazla zayıflamış sanki iskelete dönüşür çok değişik bir şey değil mi zayıflayacağım deyip çok zayıflayıp dönüşmek işe arayayım derken bilemiyorum bilemeyiz.
Sporda geçirdiğiniz uzun süre daha çok verim almanızı sağlamaz
